桂花种子怎么吃法？有哪些健康吃法推荐？

桂花是我们常见的食用植物之一，而且它的花香四溢、甘美清香。在烹饪、制作糕点、茶叶等方面都有广泛的应用。但是，很多人可能不知道，桂花也可以食用其种子，桂花种子有哪些食用方式呢？

一、桂花种子糊

桂花种子糊是一种传统的热饮，它具有清热润喉、消食开胃的功效，而且味道香甜可口。

二、桂花种子粉

将桂花种子晾干后磨成粉末，可以用来调味、制作糕点等，增加了食物的美味和口感。

三、桂花种子冰糖莲子羹

桂花种子与莲子同煮，加入适量的冰糖，煮成一碗香甜可口的羹品，既美味又营养。

四、桂花种子红枣汤

将桂花种子、红枣一起煮成汤，饮用可以起到健脾益气、滋润肌肤的功效。

五、桂花种子红豆沙

将桂花种子与红豆煮成沙子，具有清甜的味道，是夏季解暑的好选择。

六、桂花种子茶

将桂花种子泡在开水中，可以喝到香甜可口的茶水，还有清热润肺的功效。

七、桂花种子山楂饮

将桂花种子和山楂一起煮成饮品，既解暑还可以健胃消食。

八、桂花种子鸡蛋羹

将桂花种子、鸡蛋、牛奶一起打匀煮成羹品，具有丰富的营养成分，适宜全家食用。

九、桂花种子芝麻糊

将桂花种子、芝麻、米粉煮成糊，可以起到滋补养颜的功效。

十、桂花种子绿豆汤

将桂花种子、绿豆一起煮成汤，清甜解暑，还可以清热解毒。

十一、桂花种子荷叶糯米饭

将桂花种子、荷叶、糯米一起蒸制，具有健胃消食、美容养颜的功效。

十二、桂花种子红糖姜茶

将桂花种子、红糖、姜一起煮成茶饮，可以缓解寒冷天气的不适感。

十三、桂花种子燕麦片

将桂花种子与燕麦片混合起来食用，既美味又健康，还可以提高饱腹感。

十四、桂花种子黄豆浆

将桂花种子、黄豆一起打成豆浆，口感清爽，还具有美容养颜的功效。

十五、桂花种子牛奶燕麦粥

将桂花种子、燕麦片和牛奶混合煮成粥品，具有营养丰富、美味可口的特点。

桂花种子具有多种食用方式，可以在平时的生活中增加新的口味选择。同时，不同的食用方法也能够起到不同的营养保健作用。无论是糊、粉、汤还是糕点，桂花种子都有着丰富的美味和健康益处。

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